Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Najnowsze artykuły

Znajdź czas na trening

www.charmed.com.pl

znajdz_czas_na_trening.jpg

Czasami zdarza się, że ludzie swój brak aktywności fizycznej tłumaczą brakiem czasu. Tak naprawdę, w ten sposób można wytłumaczyć chwilowy przestój, ale nie

Poznań, siłownia, aerobik, rowerki, bieżnia, hantle, atlas, ćwiczenia nóg, bicepsa

Poznań pod względem inwestycji budowlanych rozrasta się w dość szybkim tempie. Mimo to, miasto wciąż obfituje w liczne tereny zielone, które to głównie w okresie wiosenno-letnim są oblegane przez miłośników joggingu oraz jazdy na rowerze. Jednak u wielu z tych osób aktywność maleje wraz z pierwszymi jesiennymi deszczami. Wówczas najrozsądniejszym rozwiązaniem, aby nie tracić formy, jest znalezienie chociażby klubu sportowego. Poznań obfituje w tego typu ośrodki, gdzie można zadbać o kondycję i zdrowie. Wśród mężczyzn popularnością cieszy się siłownia. Z kolei panie częściej wybierają aerobik. W ostatnim czasie można zauważyć również nowy trend. Spora grupa osób bez względu na wiek, płeć czy też stopień kondycji decyduje się na rowerki, a dokładniej mówiąc indoor cykling. Pod nazwą tą kryją się rowerki stacjonarne, a precyzyjniej mówiąc, trening przy ich użycia. Swą formą jest zbliżony do tego praktykowanego przez zawodowych kolarzy.

Jeśli siłownia to niezbędny sprzęt i akcesoria np. hantle, które okażą się idealne podczas rzeźbienia bicepsa. Natomiast atlas okaże się najlepszym sprzętem, jeśli chcemy, aby ćwiczenia nóg były w pełni efektywne i wykonywane poprawnie. Jeśli jednak atlas wydaje się być zbyt wymagającą maszyną do ćwiczeń, pozostaje nam jeszcze bieżnia. Dzięki niej ćwiczenia nóg mogą zdawać się mniej męczące, lżejsze, ale również przynieść w krótkim czasie pozytywne efekty. Bieżnia oraz aerobik są dobrą propozycją dla osób, które chcą zrzucić kilka nadmiarowych kilogramów i wypracować smukłą sylwetkę. Natomiast hantle to gwarancja wyrzeźbienia imponującego bicepsa.

Jak ćwiczyć?

jak_cwiczyc.jpg

Systematyczne treningi z pewnością są świetnym rozwiązaniem dla każdego człowieka. Aktywność fizyczna jest kluczem do zachowania dobrej sylwetki, kondycji oraz zdrowia. Nie da się również

Na rowerze przez cały rok

na_rowerze_przez_caly_rok.jpg

Nie da się ukryć, że jazda na rowerze może przysporzyć nam sporo przyjemności. Kiedy świeci nad nami słońce, jest ciepło, a my przemieszczamy się po pięknej okolicy, to z

Urozmaicony trening

urozmaicony_trening.jpg

Nie każdy jest miłośnikiem sportu i nie każdy przywykł do cyklicznych treningów, jednak nie da się ukryć, że naprawdę warto poświęcać swój wolny czas na uprawianie

Bądźmy aktywni!

badzmy_aktywni.jpg

W dzisiejszych czasach wiele mówi się o tak zwanym zdrowym trybie życia. Jednym z jego podstawowych elementów jest aktywność fizyczna. Chociaż nie zawsze człowiek ma

Strona 1 z 41234